|
Не знаю,как худеть дальше…Осталось всего ничего,но сегодня +600 🗿
|
159.2 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2024:
|
1223 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 96.90g | Carb: 62.75g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Чай, FitnesShock Topless Chocolate Rum. Lunch: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Линия Сочник с Творогом, Магнит Яйцо Варёное , Кофе (Растворимый), Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Dinner: Nutley Конфета Кокос Кунжут, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), SPAR Филе Куриное Гриль. Snacks/Other: Помидоры, Bombbar Energy Lime-Mint, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, SPAR Крылья Гриль, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|