Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
165.6 lb
Lost so far: 85.8 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2024:
|
1034 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 140.00g | Carb: 69.69g.
Breakfast: 0 Калорий Желе из Манго с Кокосовым Молоком, Капитан Вкусов Горбуша в Натуральной Заливке, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Салаты с Поля Руккола Радиччо , Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион. Lunch: Черешня, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Клубника, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|