Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
165.1 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2024:
|
1495 kcal
|
Fat: 84.40g | Prot: 64.31g | Carb: 97.84g.
Breakfast: FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, FitnesShock Apple Pie, Heinz Кетчуп Томатный, Моя Цена Майонезный Соус, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб для Сэндвичей и Тостов. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Покровский Хлеб Хлеб для Сэндвичей и Тостов. Snacks/Other: Twister Картофельная Соломка со Вкусом Сыра, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
awlisad's weight history
|