Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
110.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2024:
|
1918 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 78.17g | Carb: 187.72g.
Breakfast: Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Zero Соус Медово-Горчичный, Увелка Гречка , Редис, Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра. Dinner: Суши WOK Роллы Цезарь, Вкусные Суши Запеченый Ролл с Угрем, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Holy Corn Попкорн Дальневосточный Краб, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaland's weight history
|