Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
166.4 lb
Lost so far: 84.9 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2024:
|
1291 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 138.13g | Carb: 86.15g.
Breakfast: Excess Free Курабье, Fito Forma Песочный Торт Медовик, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Капитан Вкусов Горбуша в Натуральной Заливке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Салаты с Поля Руккола Радиччо , Выборжец Фриллис. Lunch: Fito Forma Песочный Торт Медовик, Excess Free Курабье, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салаты с Поля Руккола Радиччо , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Клубника. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|