Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
275.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
|
2084 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 73.69g | Carb: 283.21g.
Breakfast: Delisse Пастила с Мармеладом, Персик, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Виктория Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Борщ с Курицей. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Простоквашино Сметана 10%, Лента Хлеб Чиабатта на Закваске , ВкусВилл Борщ с Курицей. Snacks/Other: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Село Зелёное Пудинг Шоколадный, Лента Хлеб Чиабатта на Закваске . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|