|
Guten Morgen zusammen. Oh wie cool. Wieder drunter. Ein Träumchen. Aber dennoch habe ich mir in den Kopf gesetzt das alles um die 80 in Ordnung ist. Musste ich ein bisschen an mir arbeiten das es reichen sollte aber ich habs jetzt drauf denn ein bisschen genießen möchte ich ja auch.
Jetzt wünsche ich euch allen erstmal einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍🇺🇦🇩🇪
|
175.9 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2024:
|
2836 kcal
|
Fat: 102.91g | Prot: 124.00g | Carb: 344.01g.
Breakfast: Edeka Brie, Buko Balance, Harry Rosenbrötchen, Erdbeeren, Banane, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Kölln Flocken & Schoko, Gouda, Arla Skyr der Cremige Natur , Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Lunch: Roggen Knäckebrot, Edeka Brie, Milbona Mini Mozzarella, Butter, Ei. Snacks/Other: Lindt Vollmilch, Lay's Super Chips Paprika. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|