Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
146.8 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
|
1597 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 109.45g | Carb: 175.34g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Банан, Castello Сыр с Белой Плесенью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Aplab Арахисовая Паста, Кот Мар Кот Сырники, уже Готово Блины "Старорусские". Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из грудки индейки "Индилайт", Картофель Отварной. Dinner: Нектарин, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Кот Мар Кот Сырники, Клубника, Черноголовка Фрикадельки из Мяса Курицы в Бульоне. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Кот Мар Кот Сырники. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|