ТатьянаЧер's Journal, 19 June 2024

121.3 lb Lost so far: 47.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1364 kcal

Fat: 47.25g | Prot: 88.16g | Carb: 137.25g.   Breakfast: O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Вологжанка Молоко 2,5%, Абрикос, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Cake Home Макарон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Картофельные Вафли. Dinner: O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Orecchio Oro Camembert, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры Черри, Махеевъ Кетчуп Томатный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Дары Мира Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Вишней, Невский Кондитер Дунькина Радость, Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. more...

2109 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...