Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
164.5 lb
Lost so far: 97.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2024:
|
2774 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 167.82g | Carb: 355.56g.
Breakfast: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Holy Corn Попкорн Булочка с Корицей, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Good Food Кешью Жареный, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Геркулес Монастырский. Lunch: Голден Яблоко , ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Дары Природы Грецкий Орех , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Филе Куриное без Кожи, ВкусВилл Полба Дробленая, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Магнит Яблоко, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Замороженная Вишня, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marusya.or.not.marusya's weight history
|