Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
276.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2024:
|
1605 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 80.95g | Carb: 203.98g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, 365 Дней Сыр Российский, Виктория Хлеб Дарницкий, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная, Виктория Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Борщ с Курицей. Dinner: Мария Печенье, Виктория Хлеб Дарницкий, Котлеты из Куриной Грудки, Бахетле Рагу из Овощей. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|