Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
125.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2024:
|
1606 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 87.99g | Carb: 172.57g.
Breakfast: Ашан Финики Иран, Кофе, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром , Яйцо, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Lunch: Черешня, Абрикос, Помидоры, Магнит Персик Инжирный, Малина, Клубника, Голубика, Суп с перловкой и чечевицей. Dinner: Лента Перец Ласточка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|