Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
167.8 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2024:
|
841 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 87.05g | Carb: 48.32g.
Breakfast: Excess Free Курабье, Fito Forma Frutolite, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Псиллиум, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Fito Forma Сироп без Сахара. Lunch: Excess Free Курабье, Fito Forma Pechen’Ka, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, Kikkoman Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Иней Говядина Отборная, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Яйцо (Целое), Салаты с Поля Руккола Радиччо , Укроп, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|