Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
181.2 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2024:
|
914 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 88.76g | Carb: 16.45g.
Breakfast: Якобс Кофе, Milford Подсластитель. Lunch: Минтай, Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе, Milford Подсластитель. Dinner: Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Простоквашино Масло Сливочное 82%, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Брест Литовск Сыр Маасдам. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Мандарины. more...
|
|
2225 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 19 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 21 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aizekа's weight history
|