Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
102.5 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2024:
|
1270 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 116.18g | Carb: 139.89g.
Breakfast: Американо, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Огурец (с Кожурой), Хорошее Дело Филе Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Батончик Солнечный . Lunch: Baisad Fusilli, Просто Томатная Паста, Помидоры, Хорошее Дело Филе Куриное . Dinner: Mojo Genmaicha, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Батончик Солнечный , Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Клубника, Актибио Биойогурт Безлактозный с Голубикой и Ежевикой. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alma_Do_Mar's weight history
|