oks1804's Journal, 19 June 2024

Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
211.6 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 June 2024:
1082 kcal Fat: 41.17g | Prot: 39.06g | Carb: 143.30g.   Breakfast: Банан, Клубника, Сахар, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Кокосовая Стружка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яшкино Чио Рио, Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
1789 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 6.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



oks1804's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.