Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
211.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2024:
|
1082 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 39.06g | Carb: 143.30g.
Breakfast: Банан, Клубника, Сахар, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Кокосовая Стружка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яшкино Чио Рио, Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oks1804's weight history
|