Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
208.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2024:
|
3713 kcal
|
Fat: 137.68g | Prot: 269.74g | Carb: 339.70g.
Breakfast: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Черкизово Сальчичон, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Додо Пицца Пицца Мясная Тонкoе - Средняя, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Экоптица Куриное Филе. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Nestle Nuts Duo, Сывороточный Протеин, не Молоко Овсяное Шоколадное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|