Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
129.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2024:
|
2173 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 125.02g | Carb: 290.08g.
Breakfast: Роскар Яйцо Экстра, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Passim Крупа Перловая Жемчужная, Планета Витаминов Гарнир с Баклажанами, Националь Булгур, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Славмо Молоко 2,5%. Dinner: Свежее Завтра Творог 5%, Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Магнит Груши Вильямс Пакхамс. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|