Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
208.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2024:
|
2175 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 239.62g | Carb: 134.42g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Черкизово Сальчичон. Lunch: Tora Bika Creamy Latte, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Экоптица Куриное Филе. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Шоколадное, Сывороточный Протеин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|