Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
145.1 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2024:
|
2513 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 152.65g | Carb: 264.99g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Norven Форель Слабосоленая, Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Клубника, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Freshsecret Закуска по-Корейски из Баклажан . Dinner: Лента Лещ Вяленый. Snacks/Other: Красное и Белое Гренки Ржаные с Чесноком, Жигули Пиво Барное, Азбука Вкуса Квас Живой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|