Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
153.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2024:
|
1430 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 95.40g | Carb: 141.27g.
Breakfast: Мёд, Яйцо, Яичный Белок, Кофе, Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с. Lunch: Помидоры, Макфа Ракушки, Зеленый Чай, Ярче Сыр Российский Фасованный, Зеленые Оливки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Sen Soy Соус Вок. Dinner: Сердце Куриное, Банан, Растительное Масло, Ярче Сыр Российский Фасованный, Чай, Рис. Snacks/Other: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Зеленый Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|