Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
119.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2024:
|
1397 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 93.95g | Carb: 102.12g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Кабачковая Икра, Global Village Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Stella Vittoria Оливковое Масло , Зеленый Лук. Lunch: Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Лук, Говядина, Свинина, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Красная Цена Клубника Замороженная, Черешня. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Pretto Сыр Рикотта, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Пискаревский Кефир 1%, Яйцо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ole-ole-'s weight history
|