Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
161.6 lb
Lost so far: 100.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2024:
|
2830 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 147.78g | Carb: 396.23g.
Breakfast: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Твой Дом Грецкий Орех, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Мистраль Пшено Шлифованное, Магнит Банан, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lunch: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Магнит Картофель, Зеленый Горошек (Замороженный), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Магнит Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Замороженная Вишня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marusya.or.not.marusya's weight history
|