Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
122.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2024:
|
1777 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 103.76g | Carb: 216.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Греческий Йогурт, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). Lunch: Горбуша Жареная, Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Картофель Отварной. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Heinz Терияки Соус, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Овощное Рагу, Олейна Подсолнечное Масло, Благояр Филе Куриное. Snacks/Other: ВкусВилл Курага, Бон Пари Леденцы, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|