Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
184.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2024:
|
878 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 77.22g | Carb: 63.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Сильпо Перец Гриль, Sandora Сок Апельсиновый . Lunch: Овощи Гриль, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Чумак Соус Цибуля Зі Сметаною. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Онур Айран Турецкий. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zirkacat's weight history
|