Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
130.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2024:
|
2040 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 56.07g | Carb: 231.46g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Parmalat Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Anytime Эклер с Шоколадом. Dinner: KDV Versailles , Гречка Отварная, Омский Бекон Сардельки Говяжьи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ярче Пирожное Альпийские Склоны, Картошка Печеная, Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Яшкино Рулет Клубничный со Сливками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vijeks's weight history
|