Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
124.6 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2024:
|
1331 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 49.48g | Carb: 188.68g.
Breakfast: Лимонный Сок, Кофе, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Французский Пекарь Муравейник, Арнаут Батон Нарезной. Lunch: Янино Творог Домашняя Буренка. Dinner: Лимонный Сок, Кофе, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидор, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Папа Может Колбаса Классическая, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Овсяноблин на Кефире. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kovalchuk19831985's weight history
|