Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
103.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2024:
|
1348 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 73.69g | Carb: 164.91g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Хлеб Деревенский, Американо, Красная Ложка Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: Абрикос, Bonfesto Моцарелла, Помидоры. Dinner: Магнит Персик Инжирный, Магнит Абрикос, Роллтон Лапша Цезарь с Креветкой , Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Snacks/Other: Sporty Fitness Cookie Strawberry, Американо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alma_Do_Mar's weight history
|