Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
157.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2024:
|
1596 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 78.86g | Carb: 182.01g.
Breakfast: Петрушка, Омлет, Финик, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Петрушка, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Виктория Тефтели на Пару, Финик, Гречневый Суп. Dinner: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Каждый День Чернослив Сушеный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Любимый Сад Томатный Сок, Вода. more...
|
|
2096 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Hiking - 2 hours and 23 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Доставка еды с пищеблока и раздача обеда - 4 hours and 20 minutes, Дорога на работу - 1 hour and 1 minute, Apple Health - 14 hours and 46 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.loriks1's weight history
|