Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
201.5 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2024:
|
1627 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 136.85g | Carb: 121.65g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Груша Сезонная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%, Просто Мёд, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры, Лук, Перекресток Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Макароны, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Морковь. Dinner: Мираторг Фарш Куриный, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Лук, Капуста. Snacks/Other: Стоинг Казеиновый Протеин Клубника, NEO Греческий Йогурт. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мария дизайнер's weight history
|