Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
201.0 lb
Lost so far: 34.9 lb.
Still to go: 57.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2024:
|
1711 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 167.93g | Carb: 104.98g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Монастырский, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки, Лук, Брокколи, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Соевый Соус, Куриная Грудка, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гарнец Крахмал Картофельный, Болгарский Перец. Snacks/Other: Стоинг Казеиновый Протеин Клубника, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Греческий Йогурт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мария дизайнер's weight history
|