Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
304.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 116.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2024:
|
2259 kcal
|
Fat: 119.27g | Prot: 151.54g | Carb: 153.01g.
Lunch: الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي), الجزر, كرنب احمر , بيضة مسلوقة, سمك الماكريل أو الإسقمري. Dinner: فول سوداني, لب سوري, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), البرتقال. Snacks/Other: سمك الماكريل أو الإسقمري, Rich Bake خبز بلدي . more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mohamed sabr's weight history
|