Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
159.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2024:
|
2345 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 80.75g | Carb: 332.70g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Виктория Тефтели на Пару, Борщ, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Арсеньевский Молочный Комбинат Кефир 2,5%, Апельсин, Чернослив. Snacks/Other: Русский продукт Кисель Клубничный, Сосиска, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. more...
|
|
3912 kcal
|
Activities & Exercise:
Дорога с работы - 1 hour and 15 minutes, Working - 12 hours, Walking (slow) - 2/mph - 34 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Bathing - 35 minutes, Apple Health - 6 hours and 4 minutes, Произвольная активность - 1 hour and 27 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Дорога на работу - 1 hour and 1 minute. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.loriks1's weight history
|