Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
190.6 lb
Lost so far: 9.1 lb.
Still to go: 31.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 134.06g | Carb: 105.48g.
Breakfast: Черника, Овсяные Хлопья, Салат, Грудка Индейки, Яйцо. Lunch: BD Киноа, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белое Столовое Вино. Snacks/Other: Гребешки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Мидии, Forpro Beef Jerky. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anita@ann's weight history
|