Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
163.6 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2024:
|
1270 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 122.60g | Carb: 56.71g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Перекресток Голень Куриная Гриль , Светаево Сливки 10%, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки Охлажденный, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Lunch: Зеленый Чай, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Зеленый Листовой Салат, Перекресток Голень Куриная Гриль , Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки Охлажденный, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Natty's Батончик Cashew Butter. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|