Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
145.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2024:
|
1413 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 84.17g | Carb: 107.02g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада, Короваево Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Сафа Колбаса Говяжья Халяль. Dinner: Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада, Светаево Творог Мягкий 0.5%, Сладкие Шоколадные Конфеты. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VeraTKD's weight history
|