Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
114.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2024:
|
1593 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 117.38g | Carb: 108.33g.
Breakfast: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, FitnesShock Батончик Shocker, Мистраль Киноа , Запеченные или Жареные Креветки, Sveza Фета Нежная, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Яичница. Snacks/Other: Клубника, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaland's weight history
|