|
Ne zaman sekerli bişi yesem 3 kg 🥺😔
|
143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2024:
|
567 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 36.95g | Carb: 44.01g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Şekeroğlu Menengiç Kahvesi, Tadım Çekirdek, Yeşil Çay, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Fasulye. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Salatalık (Kabuklu). more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
invisible guest's weight history
|