Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
244.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2024:
|
1450 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 121.00g | Carb: 154.13g.
Breakfast: الطماطم, الجرجير, العنب, الحليب, الحليب, لانشون, جبنه جبنه قريش, جبنه جبنه قريش, بيضة (كاملة). Lunch: بسكوت, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), البصل, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), البلطي (السمك) (المطبوخ), ارز مسلوق. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
 Comments
الحمد لله بدءت في نزول لخبطه الفتره اللي فاتت ربنا ييسر
03 Jun 24 by member: ام نوح 2024
|
تبارك الله يارب وانا كمان بعد عم٣ايام
03 Jun 24 by member: m.a.s.elsayed
|
تبارك الله بالتوفيق ياقلبي
03 Jun 24 by member: مودة ...
|
03 Jun 24 by member: n'srn ♡
|
03 Jun 24 by member: Om habiba2020
|
بسم الله ماشاء الله 👏👏👏👏🌹💪 عاااش
03 Jun 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
تسلموا يارب
متحرمش من تشجعكم 🫶🫶
03 Jun 24 by member: ام نوح 2024
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ام نوح 2024 's weight history
|