ФитКрис🏋🏽's Journal, 03 June 2024

144.0 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 144.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1869 kcal

Fat: 54.16g | Prot: 162.62g | Carb: 187.70g.   Breakfast: Салат Айсберг, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Яичный Белок, Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, ДЕП Ряженка 2,5%. Lunch: Globus Томаты Черри , Фитнес-Десерт Венский, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, ДЕП Ряженка 2,5%, Помидоры. Dinner: Селяночка Хлеб, Овощное рагу с индейкой, Помидоры, ДЕП Ряженка 2,5%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Пятерочка Огурец Свежий, Metro Chef Пита Арабский Хлеб. Snacks/Other: Фитнес-Десерт Венский, Пестравка Молоко 3,2%. more...

3062 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...