donaldina's Journal, 02 June 2024

131.6 lb Lost so far: 35.9 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1233 kcal

Fat: 47.80g | Prot: 91.18g | Carb: 112.40g.   Breakfast: All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Chia-Samen, Karotten, Honigmelonen, Zucker, Apfel. Lunch: Penny Markt Joghurt Mild 3,5% Fett, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Davert Hanfsamen, Ungeschält, All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Fenchel, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Rosenkohl (Gefroren), Karotten, Kohlrabi, Lauch, Lauchzwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Milfina Butter, Alnatura Gemüsebrühe, Pellkartoffeln, Mühlenhof Schinkenwürfel, RUF Speisestärke . Snacks/Other: Rios Gigant Vollmilch, Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. more...

1455 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...