Yarının menüsü
Mercimek ekmeği Karpuz, kavun, peynir 1 yumurta- evde bir tane kaldığı için😀 Domates, salatalık Ve üşenmezsem bir protein daha eklerim😊
|
153.2 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 4.3 lb a week
|