şişkotella93's Journal, 30 May 2024

168.7 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

521 kcal

Fat: 25.98g | Prot: 21.42g | Carb: 59.74g.   Lunch: Nektarin, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Bamya. Snacks/Other: Eti Cici Bebe, Eti Sütlü Çikolata. more...

2143 kcal

Activities & Exercise: Vacu roll - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...