Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
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130.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2024:
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1958 kcal
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Fat: 46.57g | Prot: 59.65g | Carb: 212.66g.
Breakfast: Himbeeren, Tomaten, Ja! Räucherlachs Mild Geräuchert und von Hand Gesalzen, Milch 1,5%, Quarkbrötchen, Wassermelone, Erdbeeren, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Bresso Kräuter der Provence, Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Caotina Creme Chocolat, Ponnath Hähnchenbrustfilet Classic, Schafskäse, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Mühlenhof Leicht Schinken, Gurke (mit Schale), Kaffee. Dinner: miree Gorgonzola, Baktat Olivenpaste, Dornfelder, Rosewein, Laugenbrötchen. Snacks/Other: Gut & Günstig Salz-Brezeln, Weißwein, Grandessa Mangosorbet, Eiskugel, Espresso-Baiser. more...
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losing 7.7 lb a week
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