Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
214.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2024:
|
2255 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 182.68g | Carb: 174.62g.
Breakfast: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Яйцо, Черкизово Сальчичон, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон. Dinner: Стебель бамбука Соус Сладкий, Зеленая Линия Фарш из Мяса Индейки, Гречка. Snacks/Other: Сахар, не Молоко Овсяное Ванильное, Сывороточный Протеин. more...
|
|
2978 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|