Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
173.7 lb
Lost so far: 77.6 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2024:
|
892 kcal
|
Fat: 21.00g | Prot: 100.12g | Carb: 64.19g.
Breakfast: Zero Сироп Тоффи , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Псиллиум, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Excess Free Курабье Классическое. Lunch: Hyper Пудинг Шоколадный , Клубника, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, iFarm Микс Листовых Салатов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Kikkoman Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , ВкусВилл Псиллиум. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|