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Trotz Hafertags +/- 0🤷🏽♀️ Heute esse ich wieder normal im Rahmen meiner Möglichkeiten natürlich 🙃
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257.3 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 105.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2024:
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1297 kcal
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Fat: 46.15g | Prot: 75.28g | Carb: 143.35g.
Lunch: Möhren, Kohlrabi, Radieschen, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Leerdammer Delacrème , Goldähren Dinkel Schnitte. Dinner: Aldi Natives Olivenöl Extra, Lovilio Grana Padano Gerieben, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Aldi Puten-Ministeaks, Barilla Hartweizennudeln Gekocht . more...
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steady weight
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 Comments
Hallo liebe Jachta,man sollte auch das erstmal 3 bis 4 Hafertage machen. Kalorien sind unter 900. Da passiert was...Hab ich auch vor kurzem 3 Tage noch gemacht. Aber eher wegen dem Nüchterblutzucker.
27 May 24 by member: Tessa!1960
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Ist doch nicht mein erster Hafertag😉, ich habe einen gemäßigten Hafertag gemacht, mit nem ganz strengen würde ich nicht klarkommen. Ich hätte gestern auch Bäume ausreißen können, hatte Energie ohne Ende. Mir fehlt aber mein normales Essen: Quark, Gemüse, Käse, Eier, Fleisch🤤
27 May 24 by member: jachta
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27 May 24 by member: Tessa!1960
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Rosa, mir schmeckt kernig und herzhaft auch besser😉
28 May 24 by member: jachta
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Hallo Rosa, die süße Variante habe ich auch warm gegessen😉
28 May 24 by member: jachta
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