Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
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146.4 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2024:
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2278 kcal
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Fat: 102.94g | Prot: 181.89g | Carb: 149.05g.
Breakfast: Pão Francês, Nutrata Whey, Banha de Porco, Café, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Requeijão Cremoso. Lunch: La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Frooty Açaí , Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Dinner: Carne Moída Refogada, Molho Branco, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Other: La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Nutrata Creatina, Banana Nanica, Nutrata Whey, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Nutrata Whey, Royal Fermento em Pó Químico, Banha de Porco, Café, Quaker Farinha de Aveia. more...
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gaining 0.7 lb a week
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