ФитКрис🏋🏽's Journal, 24 May 2024

143.5 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 143.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2085 kcal

Fat: 60.93g | Prot: 174.52g | Carb: 212.84g.   Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, ДЕП Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичный Белок, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макфа Гречка Экстра, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Other: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Фитнес-Десерт Венский, Пестравка Молоко 3,2%, Фитнес Десерт Клубника в Шоколаде , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак , Яблоко Зеленое. more...

3100 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...