Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
215.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2024:
|
2725 kcal
|
Fat: 88.47g | Prot: 269.39g | Carb: 214.14g.
Breakfast: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Яйцо, Черкизово Сальчичон, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленая Линия Яичный Белок. Lunch: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко. Dinner: Зеленая Линия Фарш из Мяса Индейки, Гречка. Snacks/Other: Lay's Чипсы Малосольные Огурчики с Укропом, Ашан Креветки Королевские 50/70, Nestle Nuts Duo, не Молоко Банановое, Сывороточный Протеин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|